【元気はつらつ教室にて栄養講座を開催しました！】

2024年12月04日 | Category -

11月15日ふれあい交流センター竜西の元気はつらつ教室にて、フレイル予防について管理栄養士の東と鈴木がお話をさせていただきました。
まず最初にフレイルチェックを行い、フレイル予防のための食事や運動のお話、最後は皆さんと一緒にロコモ体操をして終わりました。元気はつらつ教室ではロコモ体操を定期的に実施しているそうで、片足立ち体操では誰一人ふらつく人がおらず驚きでした！皆さんとても活き活きとしていて、元気はつらつ教室が楽しみの一つになっているようですね。